하타요가 #하타명상 #요가와건강 썸네일형 리스트형 손목통증과 요가 (2) 거의 3주가까이 손목 통증으로 고생하고 있다. 부장가 아사나, 다운독을 할 때마다 긴장된다. 분명히 팔목에 무리가 가는 자세인데 오른쪽이 안좋으니 왼쪽으로 체중을 더 실을 수 밖에. 건강할 때는 모르다가 치통이나 두통만 겪어도 건강의 소중함에 대해서 깨닫게 된다. 뭐 깨닫고 간과하고 또 깨닫고 반복하는 것이겠지....싶다. 코로나19가 수도권에 재확산 되면서 테니스장이 2주간 잠정휴식기에 들어갔다. 차라리 나에게 다행이다. 손목 재활의 시간을 번 것이다. 그렇다고 집 안에 틀어박혀 글만 쓸수도 없는 법이어서 조금씩 요가를 하고는 있었다. 가능한 무리되는 동작에는 혼자 휴식을 취하면서.... 어제는 스포츠재활 정형외과에서 체외충격파 치료라는 걸 받았다. 비싼 건 둘째치고 생각보다 너무 아픈거라. 동공이 커.. 더보기 이전 1 다음