요가동작 #믿으면이루어진다 #꿈은이루어진다 #요가는수련 #마음수련 썸네일형 리스트형 진심으로 믿습니까? 이틀간의 요가원 수련을 중단하고 집에서 혼자 손목에 체중에 실리지 않는 아사나 위주로 쉬엄쉬엄 몸을 풀었다. 아직 소염제를 사흘은 더 먹어야 하지만 그래도 많이 좋아진 걸 느꼈다. 아침마다 손목의 뻐근함을 느낀다거나 걸레를 쥐어짤때의 둔탁한 통증은 사라졌다. 그래, 그럼 요가원 갈 수 있겠구나. 다운독 자세, 코브라 자세 등으로 양 손목에 무리가는 동작이 적은 하타요가 수업을 듣기로 하고 저녁시간 요가원을 찾았다. 내가 다니는 요가원에는 원장 선생님 1명을 필두로 다른 선생님들 네 명이 요가수업을 진행하는데, 낮수업과 밤수업을 진행하는 선생님이 달랐다. 즉 나같이 낮이 한가한 수련생이라면 굳이 밤시간에 요가수업을 가지는 않았다. 아주 특별한 일을 제외하고는. 오늘도 굳이굳이 미루고 미루다가 손목에 힘이 .. 더보기 이전 1 다음
